Söndag 6 dec 2009 | Uppdaterad: 11.54
- Frukost
—————————————————————
Tre rostade mackor med Bregott Extrasalt smör, halv skiva ost per macka. Dricka till detta var lipton pyramid té med Thai/ört smak.
Kosttillskottet som intogs vid frukosten var Whey-100, CLA och Omega-3 adv.
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Sött vetebröd | 25.0 | 89.0 | 2.1 | 13.6 | 2.7 |
Ost hårdost 31% fett | 10.0 | 38.7 | 2.6 | 0.1 | 3.1 |
Riskakor smaksatta 18% fett | 8.0 | 36.9 | 0.6 | 5.3 | 1.4 |
Coladryck | 100.0 | 43.0 | 0.0 | 10.5 | 0.0 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
143.0 | 207.6 | 5.3 10.4% |
29.5 57.7% |
7.2 31.9% |
Gillas av |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
Alli - någon som har testat? |
När sötsuget sätter in?? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Eran start och målvikt? |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |