Dagens träning var indoor walkin, men kunde inte hitta någonting som passade in så det fick bli motionscykel lätt. Hellre att det blir för lite aktivitets kalorier än för många!
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, lugnt | 35.0 | 487 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Risifrutti light 1,5% fett | 175.0 | 180.1 | 3.7 | 34.8 | 2.6 |
| Dressing majonnäs ca 25% fett | 25.0 | 76.0 | 0.1 | 4.9 | 6.3 |
| Lättkaviar Kalles | 30.0 | 81.0 | 2.7 | 6.9 | 4.8 |
| Vitt bröd glutenfritt ca 3% fibrer | 77.0 | 230.2 | 2.1 | 42.8 | 4.9 |
| Hamburgare ca 17% fett stekt | 90.0 | 221.4 | 18.4 | 0.0 | 16.6 |
| Ägg kokt | 124.0 | 173.6 | 15.6 | 0.0 | 12.6 |
| Potatismos pulver berik | 150.0 | 543.0 | 12.3 | 102.3 | 6.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
671.0 | 1505.3 | 54.9 14.9% |
191.7 51.9% |
54.2 33.3% |
Gillas av |
| Glucosanol? |
| Mått alternativ |
| Bloggar? |
| Till er som kör pulverdieter! |
| Egna aktiviteter? |
| Glucosanol? |
| Till er som kör pulverdieter! |
| Skriver ni upp ALLT ni äter? |
| Frukosttips? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |