träningsvärk from hell igår. men skönt att veta att det tar lite.
åt lite för lite igår men kanske jag kom upp i kcal ändå... åt ju hemlagad pizza till middag... igen :( måste verkligen sluta med det!!!
| Vikt | 73.1kg |
| Midja | 90.0cm |
| Stuss | 108.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 30.0 | 135 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Bulgur kokt | 100.0 | 135.0 | 4.7 | 26.1 | 0.5 |
| riskaka sourcream onion | 39.0 | 171.6 | 2.7 | 26.1 | 6.2 |
| Morötter kokta | 50.0 | 27.5 | 0.4 | 5.4 | 0.2 |
| Torsk | 100.0 | 75.0 | 17.0 | 0.0 | 0.7 |
| Shake chokladsmak mellanmjölk | 50.0 | 108.5 | 8.8 | 10.8 | 3.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
639.0 | 523.6 | 33.9 26.4% |
69.6 54.2% |
11.0 19.4% |
Gillas av |
| Någon som vill följas åt? |
| Frukosttips? |
| Löpträning. |
| fantasier och verklighet |
| Viktpejl som App |
| Någon som vill följas åt? |
| Frukosttips? |
| Löpträning. |
| Viktpejl som App |
| aktiva medlemmar som vill peppa/... |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |