2012-01-19 Stegräknare

« Till Hipemmis viktdagbok

jag beställde en stegräknare igår och redan idag låg den i brevlådan :)
har varit ute och promenerat idag i det vackra vädret och bara njutit av att herta sovit hela tiden.
Ska strax iväg på en gympapass i pilis så jag ska börja göra mig iordning.

Jo jag vägde mig i morse!! fast jag vet att jag inte ska. Men jag blev såååå glad när jag såg att den nu stod på 72.5kg!!! men det kan ju se annorlunda ut imorgon :/

nej nu drar jag :)

Hejhopp!!!

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 20.0 90
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Torsk 100.0 75.0 17.0 0.0 0.7
Bulgur kokt 140.0 189.0 6.6 36.5 0.7
Shake chokladsmak mellanmjölk 50.0 108.5 8.8 10.8 3.4
riskaka sourcream onion 26.0 114.4 1.8 17.4 4.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		316.0 486.9 34.2
28.7%		 64.7
54.2%		 9.0
17.1%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer