2012-01-21 Ut o kut...

« Till Hipemmis viktdagbok

ja idag har jag tvättstuganså det kommer bli en massa spring i trappan...
åh vad jag ser fram emot måndag o invägningen denna vecka :)

Hmmm... det som kändes så bra i morse. Nu har jag både ätit o druckit dåligt... korv o rövin... hur bra e det då?
Tur att vi tog en promenad i alla fall... har även gått 8tusen steg hittills idag så det kanske inte gör så mycket. Vi får se på måndag vad vågen visar...

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 25.0 112
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kabanoss korv stekt 100.0 372.0 18.4 1.2 33.0
Pommes frites friterad potatis ca 7% fett fryst värmd i ugn 75.0 162.5 2.4 24.0 5.7
skyr blåbär 160.0 120.0 16.0 13.6 0.3
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Rödvin 12 vol. % 200.0 144.0 0.0 1.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		685.0 801.5 37.0
22.2%		 41.0
24.6%		 39.0
53.1%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer