| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 60.0 | 336 |
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 60.0 | 336 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ambrosiakaka | 40.0 | 157.6 | 1.7 | 21.6 | 7.1 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 5.0 | 27.0 | 0.1 | 0.1 | 3.0 |
| proteinpulver whey-80 | 37.0 | 151.7 | 28.1 | 1.8 | 3.0 |
| Äpple m skal | 67.0 | 37.0 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Aprikos | 36.0 | 18.4 | 0.5 | 3.3 | 0.1 |
| Pasta kokt m salt | 100.0 | 129.5 | 4.5 | 25.9 | 0.4 |
| Ambrosiakaka | 40.0 | 157.6 | 1.7 | 21.6 | 7.1 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 5.0 | 27.0 | 0.1 | 0.1 | 3.0 |
| Keso färskost 4% fett | 101.0 | 93.9 | 12.1 | 2.1 | 4.0 |
| Linssoppa | 300.0 | 134.4 | 7.5 | 17.1 | 2.7 |
| Apelsin | 90.0 | 46.8 | 0.7 | 9.7 | 0.1 |
| Ambrosiakaka | 35.0 | 137.9 | 1.5 | 18.9 | 6.2 |
| Ost hårdost 28% fett | 12.0 | 44.0 | 3.3 | 0.2 | 3.4 |
| Valnötter | 11.0 | 73.6 | 1.6 | 1.4 | 6.8 |
| Mellanfil 1,5% fett berik | 50.0 | 23.8 | 1.7 | 2.5 | 0.8 |
| Vegetarisk färs, sojaprotein, fryst | 89.0 | 149.5 | 15.8 | 4.9 | 6.1 |
| Äntligen Subs bröd | 90.0 | 247.5 | 7.2 | 42.3 | 5.0 |
| Ost hårdost 28% fett | 15.0 | 55.0 | 4.1 | 0.2 | 4.2 |
| Honung | 13.0 | 43.2 | 0.0 | 10.6 | 0.0 |
| Keso färskost 4% fett | 150.0 | 139.5 | 18.0 | 3.2 | 6.0 |
| Tomatsås | 138.0 | 86.8 | 1.8 | 5.1 | 6.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1424.0 | 1981.7 | 112.1 23.2% |
200.9 41.5% |
75.2 35.3% |
Gillas av |
| Glucosanol? |
| Mått alternativ |
| Bloggar? |
| Till er som kör pulverdieter! |
| Egna aktiviteter? |
| Glucosanol? |
| Till er som kör pulverdieter! |
| Skriver ni upp ALLT ni äter? |
| Frukosttips? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |