Trött på att kläderna inte passar och att känna mej som en tjockis. det är dags att ta tag det här nu. Började igår med en rask promenad i skogen med Lunsen, 5 km.
Dagens prestation:
40 min halvrask/rask promenad innan frukost
30 min intervall träning (rask gång/jogging) 30 minuter ben
Dagens intag:
Shake
50 gr godis (dumt, jag vet!)
omelett m. mozarella, salami, feta och tre soltorkade tomater
Kyckling med ungsgrillad paprika och tomat med fetaost
Vikt | 75.0kg |
Midja | 103.0cm |
Gillas av |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
Alli - någon som har testat? |
När sötsuget sätter in?? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Eran start och målvikt? |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |