2010-01-05

Trött på att kläderna inte passar och att känna mej som en tjockis. det är dags att ta tag det här nu. Började igår med en rask promenad i skogen med Lunsen, 5 km.

Dagens prestation:
40 min halvrask/rask promenad innan frukost
30 min intervall träning (rask gång/jogging) 30 minuter ben

Dagens intag:
Shake
50 gr godis (dumt, jag vet!)
omelett m. mozarella, salami, feta och tre soltorkade tomater
Kyckling med ungsgrillad paprika och tomat med fetaost

Kommentarer