Rätt okej fördelning av livsmedelintaget faktiskt :)
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 40.0 | 335 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 60.0 | 453 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Fruktyoghurt 2% fett | 30.0 | 27.9 | 1.0 | 4.5 | 0.6 |
| Taco m köttfärsfyllning m.m. | 206.0 | 457.9 | 17.5 | 36.9 | 26.2 |
| Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport | 104.0 | 356.0 | 10.4 | 64.4 | 2.0 |
| Potatismos | 100.0 | 78.7 | 2.2 | 13.5 | 1.5 |
| Frukostflingor berik Corn flakes majs | 50.0 | 190.0 | 4.0 | 41.4 | 0.5 |
| Ost hårdost 17% fett | 60.0 | 168.0 | 18.0 | 0.8 | 10.4 |
| Chokladkaka | 30.0 | 109.2 | 1.8 | 12.5 | 5.6 |
| Kyckling kokt | 200.0 | 334.4 | 62.8 | 0.0 | 9.0 |
| Fjällyoghurt 3,6 % fett, olika smaksättningar | 100.0 | 91.0 | 3.0 | 11.5 | 3.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
880.0 | 1813.1 | 120.7 27.4% |
185.5 42.0% |
59.5 30.6% |
Gillas av |
| Glucosanol? |
| Mått alternativ |
| Bloggar? |
| Till er som kör pulverdieter! |
| Egna aktiviteter? |
| Glucosanol? |
| Till er som kör pulverdieter! |
| Skriver ni upp ALLT ni äter? |
| Frukosttips? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |