LadyGagas viktdagbok

« Till LadyGagas profil

2011-11-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Köttfärs nötfärs 15% fett 842.0 1734.5 160.8 0.0 122.1
Squash 529.0 89.9 6.3 11.6 0.5
Vispgrädde 40% fett 300.0 1128.0 6.0 9.6 120.0
Smör-rapsolja 27.0 197.1 0.1 0.2 21.6
Ekologisk Pastasås m basilika ICA 780.0 273.0 7.8 46.8 7.8
Rödvin 12 vol. % 204.0 146.9 0.0 1.6 0.0
Arabbiata 1 burk 400 gram 400.0 252.0 6.0 26.0 12.0
Lök gul röd 145.0 46.4 1.7 8.7 0.1
Tomat 10.0 2.2 0.1 0.4 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		3237.0 3870.0 188.8
20.1%		 104.9
11.2%		 284.1
68.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-28

Invägning
Vikt141.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Yoggi Äppel Kanel 2% 200.0 160.0 7.0 24.0 4.0
Finn Crisp 1 st 6,5 gram 26.0 93.6 2.9 15.6 0.6
Ost hårdost 28% fett 33.0 121.0 9.0 0.4 9.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		259.0 374.6 18.9
21.0%		 40.0
44.3%		 13.8
34.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Finn Crisp 1 st 6,5 gram 19.0 68.4 2.1 11.4 0.5
Finn Crisp 1 st 6,5 gram 19.0 68.4 2.1 11.4 0.5
Min Köttfärssås 140.0 611.8 49.0 70.0 13.3
Ost hårdost 28% fett 31.0 113.7 8.5 0.4 8.7
Ost hårdost 28% fett 35.0 128.3 9.6 0.5 9.8
Yoggi Äppel Kanel 2% 170.0 136.0 6.0 20.4 3.4
Yoggi Äppel Kanel 2% 200.0 160.0 7.0 24.0 4.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		614.0 1286.6 84.3
26.9%		 138.1
44.0%		 40.2
29.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-26

Invägning
Vikt141.7kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Bregott Ekologiskt 8.0 54.4 0.0 0.0 6.0
Ost hårdost 28% fett 40.0 146.7 10.9 0.5 11.2
Yoggi Äppel Kanel 2% 253.0 202.4 8.9 30.4 5.1
Finn Crisp 1 st 6,5 gram 26.0 93.6 2.9 15.6 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		327.0 497.1 22.7
18.7%		 46.5
38.4%		 22.9
42.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-08-22

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ost hårdost 28% fett 35.0 128.3 9.6 0.5 9.8
Vispgrädde 40% fett 65.0 244.4 1.3 2.1 26.0
Agavesirap Sunny Bio 10.0 31.0 0.0 7.6 0.0
Ägg rått 116.0 163.6 14.6 0.0 11.7
Kesella Arla 10% 125.0 175.0 12.5 4.4 12.5
Gurka färskinlagd 40.0 13.0 0.3 2.7 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		391.0 755.3 38.3
20.0%		 17.3
9.0%		 60.0
71.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-08-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Avokado 75.0 125.5 1.5 3.3 11.5
Ägg rått 119.0 167.8 15.0 0.0 12.0
Vispgrädde 40% fett 75.0 282.0 1.5 2.4 30.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		269.0 575.3 18.0
12.4%		 5.7
3.9%		 53.5
83.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-08-20

Invägning
Vikt145.9kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Min Köttfärssås 150.0 655.5 52.5 75.0 14.2
Tortilla chips 15.0 75.6 1.0 8.6 4.0
Gurka färskinlagd 40.0 13.0 0.3 2.7 0.0
Keso färskost 4% fett 80.0 74.4 9.6 1.7 3.2
Pekannötter 14.0 96.0 1.1 1.2 9.5
Körsbärssylt 42.0 75.6 0.2 17.8 0.2
Fransk omelett kaffegrädde 135.0 263.0 14.0 0.9 23.0
Jordnötssmör Green Choice Eko 19.0 118.8 5.5 2.5 9.9
Babybel Ost 20 gr st 40.0 152.0 11.0 0.2 12.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		535.0 1523.9 95.2
25.2%		 110.6
29.2%		 76.0
45.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-08-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Körsbärssylt 40.0 72.0 0.2 17.0 0.2
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 125.0 167.0 34.2 0.0 3.1
Ägg rått 130.0 183.3 16.4 0.0 13.1
Sötmandel torkad 35.0 213.2 7.0 4.7 18.2
Smör 80% fett 10.0 72.0 0.0 0.0 8.0
Gurka färskinlagd 40.0 13.0 0.3 2.7 0.0
Vispgrädde 40% fett 250.0 940.0 5.0 8.0 100.0
Socker 3.0 12.2 0.0 3.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		633.0 1672.7 63.1
15.0%		 35.4
8.4%		 142.6
76.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-07-23

Invägning
Vikt147.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg rått 95.0 134.0 12.0 0.0 9.6
Ost hårdost 28% fett 35.0 128.3 9.6 0.5 9.8
Svarta vinbär 45.0 34.6 0.6 5.1 0.6
Smör 80% fett 5.0 36.0 0.0 0.0 4.0
Gurka färskinlagd 75.0 24.4 0.6 5.1 0.0
Yoghurt Turkisk 10% 210.0 270.9 8.8 10.7 21.0
Drömrulltårta 68.0 265.2 4.1 36.2 11.1
Socker 11.0 44.6 0.0 11.0 0.0
Vispgrädde 40% fett 74.0 278.2 1.5 2.4 29.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		618.0 1216.2 37.2
12.3%		 71.0
23.5%		 85.7
64.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-07-22

Invägning
Vikt147.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Yoghurt Turkisk 10% 202.0 260.6 8.5 10.3 20.2
Fransk omelett vatten 235.0 360.3 23.3 0.0 30.1
Gurka färskinlagd 130.0 42.2 1.0 8.8 0.0
Pasta kokt m salt 40.0 51.8 1.8 10.4 0.2
Socker 7.0 28.4 0.0 7.0 0.0
Ost hårdost 28% fett 100.0 366.7 27.3 1.3 28.0
Tomat 150.0 33.0 1.2 5.7 0.3
Köttbullar nötfärs stekta 80.0 140.0 15.1 4.5 6.6
Hallon 24.0 8.1 0.3 1.0 0.1
Brunsås kaffegrädde 100.0 80.0 1.9 3.7 6.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1068.0 1371.1 80.4
23.5%		 52.7
15.4%		 91.9
61.0%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg