| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hallon frysta | 100.0 | 37.6 | 1.0 | 5.4 | 0.5 |
| Färskpotatis kokt u salt | 115.0 | 89.7 | 1.8 | 18.9 | 0.1 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk | 200.0 | 289.0 | 14.6 | 41.2 | 5.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
415.0 | 416.3 | 17.4 18.2% |
65.5 68.5% |
5.6 13.3% |
Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 80.0kg |
| Midja | 83.0cm |
| Stuss | 100.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hallon frysta | 100.0 | 37.6 | 1.0 | 5.4 | 0.5 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk | 200.0 | 289.0 | 14.6 | 41.2 | 5.0 |
| Banan | 150.0 | 150.0 | 2.6 | 32.6 | 0.0 |
| Morotssoppa | 700.0 | 308.0 | 6.3 | 32.2 | 15.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1150.0 | 784.6 | 24.5 13.4% |
111.4 60.8% |
20.9 25.9% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |