Åt alldeles för mycket idag och försent. Pajen ååt vi runt 21 tiden igår och redan då tog det emot. Åt för att vara snäll mot farmor.
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 90.0 | 438 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 100.0 | 377.0 | 35.0 | 32.6 | 9.0 |
| Chokladkaka | 200.0 | 728.0 | 12.0 | 83.6 | 37.6 |
| Hamburgare enkel bröd inlagd gurka ost | 200.0 | 469.2 | 22.6 | 51.4 | 18.2 |
| Basmatiris kokt | 200.0 | 238.8 | 6.2 | 51.0 | 0.6 |
| Pajfyllning efterrätt | 110.0 | 126.0 | 1.0 | 27.6 | 0.6 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 125.0 | 167.0 | 34.2 | 0.0 | 3.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
935.0 | 2106.0 | 111.0 21.6% |
246.2 47.9% |
69.1 30.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |