Helt ok resultat med tanke på helgen . Gäster på fredagen , bortbjuden på icke kalorifattig och väldigt god middag, efterrätt och gott vin på lördagen. Nöjd ändå !!
InvägningVikt | 73.2kg |
Midja | 95.0cm |
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Motionscykel, fort | 52.0 | 770 |
Styrketräning, lätt | 20.0 | 85 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 55.0 | 21.4 | 1.9 | 2.8 | 0.3 |
kvarg vanilj 0.2 % fett | 125.0 | 115.0 | 7.8 | 20.1 | 0.2 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
330.0 | 139.4 | 9.9 28.7% |
23.5 68.0% |
0.5 3.3% |
Gillas av |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
Alli - någon som har testat? |
När sötsuget sätter in?? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Eran start och målvikt? |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |