| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, high impact | 60.0 | 563 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 90.0 | 482 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Köttbullar ca 15% fett stekta frysta | 250.0 | 537.5 | 32.5 | 18.5 | 37.2 |
| Banan | 50.0 | 50.0 | 0.8 | 10.8 | 0.0 |
| Socker | 15.0 | 60.8 | 0.0 | 14.9 | 0.0 |
| Glass veg fett 12% | 75.0 | 150.0 | 2.8 | 14.5 | 9.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 47.5 | 3.4 | 5.0 | 1.5 |
| Fläskfilé gris stekt i skivor | 50.0 | 77.5 | 14.0 | 0.0 | 2.3 |
| Potatismos pulver berik | 50.0 | 181.0 | 4.1 | 34.1 | 2.2 |
| Potatismos hemlagat | 130.0 | 113.2 | 2.9 | 18.1 | 2.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
720.0 | 1217.5 | 60.5 20.1% |
115.9 38.5% |
55.1 41.5% |
Gillas av |
| Glucosanol? |
| Mått alternativ |
| Bloggar? |
| Till er som kör pulverdieter! |
| Egna aktiviteter? |
| Glucosanol? |
| Till er som kör pulverdieter! |
| Skriver ni upp ALLT ni äter? |
| Frukosttips? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |