Pausat länge, nu har kanske inte ätit perfekt men inte riktigt dåligt och jag har varit och tränat några gånger vattengympa osv. dock fortfarnade förkyld så vågar inte köra fullt ut :(
Dagens Livsmedel| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Röda bönor torkade kokta u salt | 110.0 | 119.2 | 8.6 | 16.0 | 0.6 |
| Paprika grön | 50.0 | 10.0 | 0.4 | 1.6 | 0.0 |
| Kycklinglår kycklingklubba m skinn | 150.0 | 234.0 | 28.4 | 0.0 | 13.4 |
| Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja | 50.0 | 60.3 | 1.1 | 11.6 | 0.8 |
| Äppelmos | 20.0 | 47.0 | 0.0 | 11.4 | 0.0 |
| Soltorkade tomater i olja avrunna | 100.0 | 190.0 | 5.0 | 8.7 | 12.5 |
| Lök gul röd | 40.0 | 12.8 | 0.5 | 2.4 | 0.0 |
| Palsternacka | 100.0 | 65.0 | 1.6 | 11.0 | 0.6 |
| Creme Fraiche 13% fett, olika smaker | 20.0 | 31.2 | 0.6 | 1.3 | 2.6 |
| Frukostflingor berik Havrefras | 30.0 | 118.5 | 3.1 | 20.7 | 2.0 |
| Champinjoner | 70.0 | 18.2 | 1.8 | 2.1 | 0.1 |
| Sött vetebröd kanelbullar hembakta | 60.0 | 193.0 | 4.0 | 27.0 | 7.4 |
| Lök gul röd | 30.0 | 9.6 | 0.4 | 1.8 | 0.0 |
| Päron | 138.0 | 74.0 | 0.6 | 15.0 | 0.1 |
| Fruktyoghurt lätt 0,5% fett, oberikad | 200.0 | 151.0 | 6.0 | 28.6 | 1.0 |
| Bruna bönor konserv | 125.0 | 123.5 | 5.5 | 19.6 | 1.1 |
| Paprika grön | 30.0 | 6.0 | 0.2 | 1.0 | 0.0 |
| Morot | 100.0 | 44.3 | 0.6 | 8.7 | 0.3 |
| Rapsolja oberik | 20.0 | 176.8 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1443.0 | 1684.4 | 68.4 17.2% |
188.5 47.3% |
62.5 35.6% |
Gillas av |
| Någon som vill följas åt? |
| Frukosttips? |
| Löpträning. |
| fantasier och verklighet |
| Viktpejl som App |
| Någon som vill följas åt? |
| Frukosttips? |
| Löpträning. |
| Viktpejl som App |
| aktiva medlemmar som vill peppa/... |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |