Skrev inget igår var trött som fan. Har börjat blir förkyld igen att jag känner mig lika uppsvälld och gråtmild som om jag vore gravid(vilket jag inte är). Tröstade mig med choklad bollsmet. haha.
aja, idag har jag varit duktigare.
stressig frukost och sen lunch och kan inte träna för då blir jag väll såklart dundersjuk och måste ligga hemma ett par veckor i stället för att ta det lugnt ett par dar nu :p
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer | 70.0 | 194.6 | 6.3 | 32.3 | 3.6 |
Röda bönor torkade kokta u salt | 50.0 | 54.2 | 3.9 | 7.2 | 0.2 |
Fiskbullar i buljong konserv stuvade m mjölk | 320.0 | 283.5 | 18.6 | 24.0 | 12.5 |
Gurka | 30.0 | 4.2 | 0.2 | 0.7 | 0.0 |
Chokladboll | 20.0 | 101.5 | 0.9 | 9.8 | 6.3 |
Lättmargarin Lätt&lagom oliv 40% fett berik | 5.0 | 19.0 | 0.4 | 0.1 | 2.0 |
Gröna ärter frysta | 100.0 | 65.3 | 5.2 | 7.1 | 0.4 |
Krossade tomater konserv m lag | 50.0 | 13.0 | 0.4 | 2.3 | 0.1 |
Ost hårdost 26% fett | 15.0 | 51.0 | 3.7 | 0.2 | 3.9 |
Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd | 100.0 | 111.0 | 21.8 | 0.5 | 2.3 |
Strömming panerad stekt | 20.0 | 41.2 | 3.3 | 0.7 | 2.8 |
Creme Fraiche 13% fett, olika smaker | 50.0 | 78.0 | 1.4 | 3.4 | 6.6 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
830.0 | 1016.5 | 66.1 26.8% |
88.3 35.8% |
40.7 37.4% |
Gillas av |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
Alli - någon som har testat? |
När sötsuget sätter in?? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Eran start och målvikt? |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |