2010-01-28

« Till Pixilateds viktdagbok

Skrev inget igår var trött som fan. Har börjat blir förkyld igen att jag känner mig lika uppsvälld och gråtmild som om jag vore gravid(vilket jag inte är). Tröstade mig med choklad bollsmet. haha.

aja, idag har jag varit duktigare.
stressig frukost och sen lunch och kan inte träna för då blir jag väll såklart dundersjuk och måste ligga hemma ett par veckor i stället för att ta det lugnt ett par dar nu :p

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer 70.0 194.6 6.3 32.3 3.6
Röda bönor torkade kokta u salt 50.0 54.2 3.9 7.2 0.2
Fiskbullar i buljong konserv stuvade m mjölk 320.0 283.5 18.6 24.0 12.5
Gurka 30.0 4.2 0.2 0.7 0.0
Chokladboll 20.0 101.5 0.9 9.8 6.3
Lättmargarin Lätt&lagom oliv 40% fett berik 5.0 19.0 0.4 0.1 2.0
Gröna ärter frysta 100.0 65.3 5.2 7.1 0.4
Krossade tomater konserv m lag 50.0 13.0 0.4 2.3 0.1
Ost hårdost 26% fett 15.0 51.0 3.7 0.2 3.9
Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd 100.0 111.0 21.8 0.5 2.3
Strömming panerad stekt 20.0 41.2 3.3 0.7 2.8
Creme Fraiche 13% fett, olika smaker 50.0 78.0 1.4 3.4 6.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		830.0 1016.5 66.1
26.8%		 88.3
35.8%		 40.7
37.4%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer