2010-01-26

« Till Pixilateds viktdagbok

Superdag faktiskt, bortsett ifrån att vattengympan inte var så pepp :p

Kommit på godaste mellisen eller kvällsgott- love it!

Arla vaniljyogurt , med frysta hallon lita havregryn och lite krossade linfrön.

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Aerobics, vatten 45.0 579
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Röda bönor torkade kokta u salt 150.0 162.6 11.7 21.8 0.8
Linfrön torkade 10.0 44.0 2.4 0.0 3.1
Hallon frysta 40.0 15.0 0.4 2.2 0.2
Broccoligratäng mjölk kaffegrädde ost ägg hemlagad 200.0 200.0 12.4 6.8 13.0
Fruktyoghurt 2,5% fett 100.0 97.5 3.3 15.0 2.5
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Frukostflingor berik Havrefras 15.0 59.2 1.5 10.4 1.0
Havregrynsgröt 30.0 20.4 0.7 3.2 0.4
Fruktyoghurt 2% fett 200.0 186.0 6.6 30.0 4.0
Kassler rökt kotlettrad gris 150.0 159.0 31.0 0.8 3.3
Fiskbullar i buljong konserv stuvade m mjölk 175.0 155.0 10.2 13.1 6.8
Hallon frysta 40.0 15.0 0.4 2.2 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1310.0 1313.7 84.0
26.8%		 148.9
47.6%		 35.3
25.6%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer