Gårdagens kvällspromenad ljuvligt väder men nu börjar dom där plågorna komma "myggen"
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer | 39.0 | 108.4 | 3.5 | 18.0 | 2.0 |
| Lättmargarin Becel 35% fett berik | 5.0 | 16.0 | 0.1 | 0.0 | 1.8 |
| Lättfil 0,5% fett berik | 143.0 | 55.8 | 5.0 | 7.2 | 0.7 |
| Blåbärssoppa | 144.0 | 57.6 | 0.3 | 12.4 | 0.3 |
| Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker | 16.0 | 61.2 | 1.0 | 11.2 | 1.0 |
| Leverpastej skivbar 26% fett | 32.0 | 95.4 | 4.1 | 1.6 | 8.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
379.0 | 394.4 | 14.0 14.6% |
50.4 52.4% |
14.0 33.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |