Byter idag mätpunkt på midja och höft. Hade innan läst att man skulle mäta 2 cm ovanför naveln - där midjan "går in" och på övre del av höft, men det har varit svårt att hitta samma mätpunkt varje gång!
Så nuuu tänker jag bara kort och gott mäta där jag är tjockast och mest cm! SÅÅ mina mätvärden har därför ökat en hel del nu.. :-/
| Vikt | 82.2kg |
| Midja | 84.5cm |
| Stuss | 98.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Wasa Delikatess Sesam | 20.0 | 66.0 | 2.4 | 11.6 | 1.2 |
| Lättkaviar Kalles | 15.0 | 40.5 | 1.4 | 3.4 | 2.4 |
| Keso färskost 4% fett | 100.0 | 93.0 | 12.0 | 2.1 | 4.0 |
| Dressing vinägrett m vatten ca 42% fett | 30.0 | 120.0 | 0.2 | 0.9 | 13.0 |
| Avokado | 55.0 | 92.0 | 1.1 | 2.4 | 8.4 |
| Basilika färsk | 5.0 | 1.2 | 0.1 | 0.0 | 0.0 |
| Isbergssallat | 100.0 | 15.0 | 0.8 | 2.0 | 0.0 |
| Tomat | 40.0 | 8.8 | 0.3 | 1.5 | 0.1 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 10.0 | 68.0 | 0.0 | 0.6 | 7.6 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Tomat | 15.0 | 3.3 | 0.1 | 0.6 | 0.0 |
| Tonfisk i vatten konserv avrunnen | 110.0 | 121.0 | 27.0 | 0.0 | 1.3 |
| Avokado | 60.0 | 100.4 | 1.2 | 2.6 | 9.2 |
| Brieost vitmögelost 28% fett | 90.0 | 297.0 | 17.8 | 0.4 | 25.2 |
| Mozzarella | 100.0 | 300.0 | 22.7 | 2.2 | 22.4 |
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 10.0 | 36.0 | 0.0 | 0.4 | 4.0 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| Wasa Delikatess Sesam | 20.0 | 66.0 | 2.4 | 11.6 | 1.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
930.0 | 1575.2 | 102.5 25.9% |
43.4 11.0% |
110.2 63.1% |
Gillas av |
| Glucosanol? |
| Mått alternativ |
| Bloggar? |
| Till er som kör pulverdieter! |
| Egna aktiviteter? |
| Glucosanol? |
| Till er som kör pulverdieter! |
| Skriver ni upp ALLT ni äter? |
| Frukosttips? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |