2012-01-26 Bra dag

« Till carroNs viktdagbok

Helt ok dag när det gäller maten :) Har rört mig lite mer idag med. Har dock en hel del att plugga så det blir bara promenader i helgen. Skulle gärna vilja träna men det får vänta. Just det....jag har ju gått ner en del, tjuv vägde mig idag :D Inte så mycket ner som jag skulle vilja men så har jag ju inte rört mig speciellt mycket heller.

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 48.6 305
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Oliver gröna inlagda 60.0 77.4 0.8 1.0 7.6
Soltorkade tomater i olja avrunna 48.0 91.2 2.4 4.2 6.0
Rödvin 12 vol. % 265.0 190.8 0.0 2.1 0.0
Sushi olika sorter 246.5 272.4 17.3 38.0 5.4
Mellangrädde 27% fett 40.0 105.6 1.0 1.5 10.8
Skagenröra 43.0 85.6 5.2 1.0 6.8
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 300.0 142.5 10.2 15.0 4.5
Special K Bar, Chocolate, berikade 27.0 107.7 2.2 19.8 1.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1029.5 1073.2 39.1
17.9%		 82.6
37.7%		 42.9
44.4%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer