2012-01-19 Bra dag, nervös för imorgon

« Till carroNs viktdagbok

Gick bra idag! Var super kul att börja plugga igen :D Har redan träffat flera super trevliga personer och lektorerna verkar bra.
Blir dock en tuff start, redan imorgon är första föreläsningen och det blir kapitel att läsa över helgen. Ingen mjukstart här inte :)

Nervös för invägningen imorgon. Har verkligen ingen aning om vad vågen kommer att visa. Jag vet att jag antagligen har gått ner men det kanske inte syns då det är "that time of the month" och jag är svullen som attan. Men jag har skött mig någorlunda.

Träningen suger!!!!! Hatar att träna, verkligen det värsta jag vet så jag är bara ute och går istället. Får väll börja gå från centralen till skolan, blir typ 20-30 min promenad. Det kanske jag inte orkar göra på morgonen men på eftermiddagen kan jag ju göra det (om det är uppehåll).

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 50.0 313
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tonfsk i VATTEN, Abba, blå burk 119.0 130.9 29.8 0.0 1.2
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 450.0 213.8 15.3 22.5 6.8
Vispgrädde 40% fett 33.0 124.1 0.7 1.1 13.2
Oliver gröna inlagda 28.0 36.1 0.4 0.4 3.6
Keso färskost 4% fett 188.2 175.0 22.6 4.0 7.5
Lök gul röd 45.0 14.4 0.5 2.7 0.0
Bagel m rökt lax philadelphiaost sallad 225.0 477.0 20.2 60.3 15.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1088.2 1171.3 89.5
30.9%		 91.0
31.4%		 48.1
37.7%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer