Är naturligtvis inte helt nöjd men jag vet att jag har hamnat på en platå men det gör inget. Det får ta sin tid! Allt jag kan göra är mitt bästa och jag försöker verkligen men med mina hälsoproblem är det inte så konstigt att det går extra långsamt.
Invägning| Vikt | 91.1kg |
| Midja | 101.3cm |
| Stuss | 109.2cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 49.0 | 307 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Getost chèvre vitmögelost 25% fett | 110.0 | 379.5 | 22.7 | 1.5 | 31.9 |
| Lök gul röd | 46.0 | 14.7 | 0.6 | 2.8 | 0.0 |
| Rödvin 12 vol. % | 250.0 | 180.0 | 0.0 | 2.0 | 0.0 |
| Valnötter | 28.0 | 187.3 | 4.0 | 3.6 | 17.4 |
| Soltorkade tomater i olja avrunna | 47.0 | 89.3 | 2.4 | 4.1 | 5.9 |
| Lax sida kallrökt | 100.0 | 210.0 | 22.6 | 0.0 | 13.4 |
| Gurka | 44.0 | 6.2 | 0.4 | 1.0 | 0.0 |
| Paprika gul | 33.0 | 9.9 | 0.3 | 1.4 | 0.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 183.0 | 86.9 | 6.2 | 9.2 | 2.7 |
| Oliver gröna inlagda | 34.0 | 43.9 | 0.5 | 0.5 | 4.3 |
| Paprika röd | 33.0 | 9.9 | 0.3 | 1.7 | 0.1 |
| Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer | 62.0 | 161.2 | 4.8 | 32.1 | 0.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
970.0 | 1378.8 | 64.8 21.7% |
59.9 20.1% |
76.4 58.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Någon som vill följas åt? |
| Frukosttips? |
| Löpträning. |
| fantasier och verklighet |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Någon som vill följas åt? |
| Frukosttips? |
| Löpträning. |
| Viktpejl som App |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |