2012-01-29 Plugga, plugga, plugga och ännu mer plugg

« Till carroNs viktdagbok

Ja nu är det dags att plugga ännu mer.......tufft att behöva prioritera min tid och att sätta undan flera timmar åt att sitta och läsa i en bok. Men jag försöker se det som "min tid" då är det ingen som stör mig och jag kan sitta i lugn och ro och bara koncentrera mig på en sak. Samtidigt vill jag egentligen bara sitta vid TVn och slappa. Fördelen med att plugga är att man inte småäter och sätter i sig mat när man har tråkigt. för just det brukar jag göra framför TVn.

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 266.0 126.4 9.0 13.3 4.0
Keso, Chipottle 57.0 51.3 5.7 2.0 2.0
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 125.0 234.0 16.6 0.0 18.8
Lök gul röd 53.0 17.0 0.6 3.2 0.1
Tonfsk i VATTEN, Abba, blå burk 80.0 88.0 20.0 0.0 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		581.0 516.7 51.9
40.3%		 18.5
14.4%		 25.7
45.3%

Gillas av
linnea85

Kommentarer

Inga kommentarer