Första invägningen efter sommaruppehållet visar en viktökning på närmare 3 kg. Nu måste jag börja med min diet igen. Tänk att det ska vara så svårt att starta om!
Invägning| Vikt | 88.7kg |
| Midja | 105.0cm |
| Stuss | 105.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 10.0 | 68.0 | 0.0 | 0.6 | 7.6 |
| Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp | 12.0 | 41.9 | 1.3 | 7.5 | 0.2 |
| Ost hårdost 28% fett | 10.0 | 36.7 | 2.7 | 0.1 | 2.8 |
| Mjölk 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
232.0 | 266.6 | 10.8 16.3% |
17.8 26.9% |
16.6 56.8% |
Gillas av |
| Glucosanol? |
| Mått alternativ |
| Bloggar? |
| Till er som kör pulverdieter! |
| Egna aktiviteter? |
| Glucosanol? |
| Till er som kör pulverdieter! |
| Skriver ni upp ALLT ni äter? |
| Frukosttips? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |