Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 400.0 | 156.0 | 14.0 | 20.0 | 2.0 |
Keso färskost 4% fett | 250.0 | 232.5 | 30.0 | 5.2 | 10.0 |
Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 300.0 | 195.0 | 7.2 | 28.8 | 3.6 |
Biff ryggbiff nöt stekt | 125.0 | 201.2 | 35.8 | 0.0 | 6.4 |
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 250.0 | 189.0 | 31.8 | 9.0 | 2.5 |
Köttfärssås på nötfärs | 300.0 | 282.0 | 26.7 | 11.1 | 13.5 |
Cashewnötter | 30.0 | 177.0 | 4.6 | 7.8 | 14.0 |
Broccoli | 200.0 | 70.0 | 7.0 | 6.2 | 0.6 |
Pasta berik kokt m salt | 400.0 | 524.0 | 19.6 | 100.4 | 3.2 |
Hallon | 90.0 | 30.2 | 1.1 | 3.7 | 0.5 |
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 200.0 | 267.2 | 54.8 | 0.0 | 5.0 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2545.0 | 2324.1 | 232.6 41.3% |
192.2 34.1% |
61.3 24.7% |
Gillas av |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
Alli - någon som har testat? |
När sötsuget sätter in?? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Eran start och målvikt? |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |