| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Axa, fiberhavregryn | 50.0 | 180.0 | 6.5 | 26.0 | 3.5 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 210.0 | 280.6 | 57.5 | 0.0 | 5.2 |
| Zeta stora vita bönor | 40.0 | 44.0 | 2.2 | 6.8 | 0.3 |
| Zeta Borlotti bönor | 40.0 | 44.4 | 2.4 | 7.2 | 0.2 |
| Äggvita | 150.0 | 69.0 | 15.2 | 2.0 | 0.0 |
| Zeta kidney bönor | 40.0 | 48.0 | 2.5 | 8.0 | 0.2 |
| Linfrön torkade | 15.0 | 66.0 | 3.7 | 0.0 | 4.6 |
| Olivolja | 25.0 | 221.0 | 0.0 | 0.0 | 25.0 |
| Alpro mandelmjölk | 250.0 | 60.0 | 1.2 | 7.5 | 2.8 |
| Couscous tillagad | 400.0 | 431.6 | 15.2 | 87.2 | 0.8 |
| Mutant whey | 50.0 | 194.5 | 30.5 | 7.0 | 4.2 |
| Keso färskost 4% fett | 250.0 | 232.5 | 30.0 | 5.2 | 10.0 |
| Cashewnötter | 50.0 | 295.0 | 7.6 | 13.0 | 23.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1570.0 | 2166.6 | 174.5 33.2% |
169.9 32.3% |
80.0 34.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |