Dag:4.
Vikt:62,8. ( Äntligen no sugar today! ) Är lite sugen så klart men men,har haft mina gröna smoothies med sting att luta migimot.
HOPPAS! God natt för ikväll.
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 40.0 | 189 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Gurka | 67.0 | 9.4 | 0.5 | 1.5 | 0.0 |
Tomat | 70.0 | 15.4 | 0.6 | 2.7 | 0.1 |
Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
Gurka | 55.0 | 7.7 | 0.4 | 1.2 | 0.0 |
Isbergssallat | 95.0 | 14.2 | 0.8 | 1.9 | 0.0 |
Isbergssallat | 70.0 | 10.5 | 0.6 | 1.4 | 0.0 |
Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
Citron | 30.0 | 12.3 | 0.3 | 2.2 | 0.1 |
Morot | 30.0 | 13.3 | 0.2 | 2.6 | 0.1 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1017.0 | 94.8 | 4.0 19.4% |
15.9 77.3% |
0.3 3.3% |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
Alli - någon som har testat? |
När sötsuget sätter in?? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Eran start och målvikt? |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |
Superbra jobbat! Fortsätt så! Det blir lättare med tiden, jag LOVAR! :) Heja heja!
TACK. Du kämpar på du med! Heja oss!