2013-04-07

« Till kittyloves viktdagbok

Dag:7
Vikt:62,8
Druckit morgonkaffe och gjort frukost smoothie så nu är morgonen räddad, har också strukit gårdagens tvätt, bakat bröd till sonen, ( äter inget bröd överhuvudtaget )
Jag mår bra trots inget sockertillägg, ( vill gärna sluta med att smaka )smaka behöver ju inte betyda mycket men ändå lite fusk tycker jag.
Hoppas idag med!

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 50.0 237
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 200.0 4.0 0.2 0.8 0.0
Citron 24.0 9.8 0.3 1.8 0.1
Brunsås med mjölk 20.0 19.4 0.5 1.2 1.4
Kaffe bryggt 400.0 8.0 0.4 1.6 0.0
Isbergssallat 78.0 11.7 0.6 1.6 0.0
Isbergssallat 65.0 9.8 0.5 1.3 0.0
Gurka 164.0 23.0 1.3 3.6 0.0
Grönsaksblandning ärter majs paprika fryst 30.0 19.8 1.3 2.6 0.2
Äpple m skal 50.0 27.6 0.1 6.2 0.0
Gurka 164.0 23.0 1.3 3.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1195.0 156.1 6.5
18.8%		 24.3
70.1%		 1.7
11.1%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer