Åt ganska mycket idag, får kompensera det imorgon.
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Handla | 180.0 | 1295 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vispgrädde 40% fett | 250.0 | 940.0 | 5.0 | 8.0 | 100.0 |
| Hallon frysta | 50.0 | 18.8 | 0.5 | 2.7 | 0.2 |
| Gurka | 100.0 | 14.0 | 0.8 | 2.2 | 0.0 |
| Smör 80% fett | 20.0 | 144.0 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
| Brieost vitmögelost 34% fett | 40.0 | 151.2 | 6.8 | 0.8 | 13.6 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 47.5 | 3.4 | 5.0 | 1.5 |
| Ost hårdost 31% fett | 100.0 | 386.7 | 26.0 | 1.3 | 31.3 |
| Kakaopulver 20-22% fett | 10.0 | 39.4 | 2.4 | 1.1 | 2.2 |
| Stjälkselleri | 100.0 | 13.0 | 0.7 | 1.5 | 0.1 |
| Ägg kokt | 200.0 | 280.0 | 25.2 | 0.0 | 20.4 |
| Musslor | 50.0 | 39.0 | 7.2 | 0.0 | 1.1 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Färskost 27% fett Philadelphia | 80.0 | 218.6 | 4.8 | 2.2 | 21.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1150.0 | 2303.2 | 83.2 14.3% |
26.7 4.6% |
208.3 81.1% |
Gillas av |
| Glucosanol? |
| Mått alternativ |
| Bloggar? |
| Till er som kör pulverdieter! |
| Egna aktiviteter? |
| Glucosanol? |
| Till er som kör pulverdieter! |
| Skriver ni upp ALLT ni äter? |
| Frukosttips? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |