2011-11-18

Som en extra sporre till mig själv så ska jag få 100 kcal/dag om jag motionerar mer än 30 minuter, och gör jag något extra jobbigt (typ löpträning/styrketräning/simning) så får jag 200 kcal!

Idag blev det mycket mer godis och skräp än jag hade tänkt mig. Jag var och storhandlade idag och köpte inga grönsaker :( Jag som älskar grönsaker! Måste köpa lite mer nästa gång. Frysen är rätt full, så vi klarar oss. Jag gjorde storinköp av torkade bönor iaf, som ligger i blöt nu över natten - de ska få koka imorgon och så ska jag frysa in dem i platta paket :)

Imorgon blir det att ta sig ut till stora köpcentret genom att cykla - det blir tuff träning.

Jag har hitintills sparat 1700 kcal till helgen, hoppas att det räcker. Jag önskar verkligen att jag hade ätit en rejäl middag idag istället för all chips, choklad och godis. :p Men det är lätt att vara efterklok... Bäst att ta lärdom av sina misstag. Nästa gång ska jag inte tro att jag kan hoppa över en måltid, jag inser verkligen att jag måste ha frukost, mellis, lunch, mellis, middag för att överleva och inte äta onyttigt.

Idag hoppade jag över förmiddagsmellisen - blev lite nötter vid 12, lunchen - åt den klockan 15! och ingen middag :p och så långpromenad med storhandling - hm, inte konstigt att jag vräkte i mig godis när jag kom hem.

Men som sagt det är bra att analysera och ta nya tag. Nästa gång vet jag bättre och hoppar inte över några måltider!

Jag är ändå stolt över att jag höll mitt mål om att föra in allt skräp i dagboken så att jag verkligen får svart på vitt det jag stoppar i mun :) jag har nog slarvat med de fula detaljerna tidigare ;)

Kommentarer