Sparat 600 300 till helgen :) ska ha barnkalas!
Invägning| Vikt | 68.0kg |
| Midja | 78.0cm |
| Stuss | 98.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 60.0 | 432 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Saltkött av nöt rimmat kokt | 8.0 | 8.8 | 1.8 | 0.0 | 0.2 |
| Färskost 27% fett Philadelphia | 30.0 | 82.0 | 1.8 | 0.8 | 8.2 |
| Ost hårdost 23% fett | 18.0 | 58.8 | 5.3 | 0.1 | 4.2 |
| Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd | 30.0 | 106.1 | 2.8 | 19.7 | 0.8 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Chili con carne | 290.0 | 330.6 | 23.5 | 22.9 | 14.2 |
| Vitt bröd ospec 3,5% fibrer | 75.0 | 199.5 | 6.2 | 35.8 | 2.7 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 12.0 | 64.8 | 0.2 | 0.2 | 7.2 |
| Choklad o chokladpraliner | 12.0 | 65.6 | 0.9 | 6.4 | 4.0 |
| Jordnötssmör | 15.0 | 92.2 | 3.4 | 2.1 | 7.6 |
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 10.0 | 36.0 | 0.0 | 0.4 | 4.0 |
| Jordgubbar frysta | 10.0 | 3.4 | 0.0 | 0.6 | 0.0 |
| Apelsinmarmelad | 10.0 | 23.5 | 0.0 | 5.7 | 0.0 |
| Vitt bröd ospec 3,5% fibrer | 70.0 | 186.2 | 5.7 | 33.4 | 2.5 |
| Smör 80% fett | 10.0 | 72.0 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Ägg kokt | 55.0 | 77.0 | 6.9 | 0.0 | 5.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
980.0 | 1570.5 | 65.5 17.1% |
153.6 40.1% |
72.3 42.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Någon som vill följas åt? |
| Frukosttips? |
| Löpträning. |
| fantasier och verklighet |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Någon som vill följas åt? |
| Frukosttips? |
| Löpträning. |
| Viktpejl som App |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |