2011-11-15

« Till mimikos viktdagbok

Usch, vi har magsjuka idag! Jag gick igenom det värsta igår natt, och idag blev barnen sjuka och kräktes :(

Så nu är det flytande kost som gäller :p bra för vikten, men jag är så huuuungrig - men så fort jag äter något vrider sig magen som en kniv. Tjuvåt lite rostad lök nyss, hoppas att det var så pass lite att magen inte protesterar.

Annars har jag gjort hemgjord kräm på jordgubbar, ananas och lite äppeljuice - med lite vassleprotein i, så gick det ner och blev helt ok i näringssynpunkt.

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fruktstång Castus Russin 25.0 75.0 0.8 15.5 1.4
Potatismjöl el potatisgryn 5.0 16.7 0.0 4.0 0.0
Skumgodis 140.0 469.0 2.8 112.6 0.0
Läsk m kolsyra 100.0 36.0 0.0 8.9 0.0
Jordgubbar frysta 125.0 42.0 0.6 8.0 0.4
Rostad lök 5.0 30.4 0.3 1.8 2.4
Chips smaksatta 34% fett 75.0 394.5 4.0 38.5 24.2
Vassleprotein (Whey-80) 5.0 20.5 3.8 0.2 0.4
Magnum Chocolate & Nuts bar 52.0 182.0 2.6 19.2 10.4
Korv ca 11% fett stekt 80.0 156.0 9.6 7.0 10.1
Choklad o chokladpraliner 10.0 54.7 0.7 5.4 3.4
Ananas 100.0 55.0 0.4 11.7 0.4
Jordnötter rostade saltade 15.0 90.0 4.0 1.5 7.4
Bearnaisesås (Rydbergs) 18.0 111.6 0.4 0.4 12.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		755.0 1733.4 30.0
7.0%		 234.7
54.6%		 72.9
38.5%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer