Vet inte om kcalen stämmer, var kamrev jag åt, men hittade inget sånt i listan, men aja.. har iaf ätit frukost - lunch - mellis - middag, så ingen större skada skedd iaf oavsett, de blir bra.
Har simmat idag med mami med, en km/30 min =)
//r
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Simning, medel | 30.0 | 190 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| vispgrädde 100 g | 75.0 | 285.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Filmjölk 3% fett | 167.0 | 100.2 | 5.7 | 8.0 | 5.0 |
| Cannelinibönor konserv zeta 100 g | 249.0 | 226.6 | 13.4 | 40.6 | 1.2 |
| Revbensspjäll gris ugnsstekt grillat | 210.0 | 609.0 | 55.9 | 0.4 | 42.8 |
| Filmjölk 3% fett | 166.0 | 99.6 | 5.6 | 8.0 | 5.0 |
| grönsaker frysta morot, ärtor mm 100 g | 270.0 | 156.6 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Filmjölk 3% fett | 300.0 | 180.0 | 10.2 | 14.4 | 9.0 |
| Vaniljsocker Ica 100 g | 5.0 | 20.0 | 0.0 | 5.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1442.0 | 1677.0 | 90.8 29.3% |
76.4 24.6% |
63.0 46.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Någon som vill följas åt? |
| Frukosttips? |
| Löpträning. |
| fantasier och verklighet |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Någon som vill följas åt? |
| Frukosttips? |
| Löpträning. |
| Viktpejl som App |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |