2012-01-18 födelsedagsfirande i Helsingör <3

« Till piapistages viktdagbok

igår räknade jag inte kcal, för vi var i Helsingör o firade min födelsedag, det var en helt underbar dag <3 o jag åt inte en massa skit bara för det heller, utan åt

frukost, mellis ett (ett äpple, inte det optimala, men bättre än inget), lunch (3 olika sorters smörrebröd som jag o pv delade på, första gången jag åt det o gillade det!) och middag - kött, sås, tzatziki och någon enstaka liten klyftpotatis, förrätt innan dess räkcocktail. =) o så lite provsmak av en toffee-likör också i en vin-butik iofs=)

Så jag tycker ändå att matdagen inte va så illa =) =)

Så har jag gjort ett (eller ja, flera, men ett av dem) fynd i Danmark! Hittade naturell skyr på 400 grams förp med lika mkt kcal som dem i sverige, men med 15 kcal mindre/100 gram men med lika mycket protein!! kan det bli bättre eller?? =D nope!

testade en sån till frukost idag o de va gott! lite syrligare ju förstås, jag gillar ju mest den med vanilj, men jag hade i saffran o de blev bra, ska köpa vaniljpulver me o se hur de blir!! annars vaniljsocker =) Blandade me äppelkräm me, blev lite sötare o gott =D

Yay! Ska tala om de för mami, hon blir nog glad =D


Ronja

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Sirap ljus Dan Sucker 100 g 10.0 31.0 0.0 0.0 0.0
Skyr köpt i Danmark 100 g 111.0 66.6 0.0 0.0 0.0
Pölse röd 100 g 72.0 216.0 0.0 0.0 0.0
Senap svensk 5.0 8.2 0.3 1.0 0.3
Äppelkräm Hlm 100 g 114.0 59.3 0.0 0.0 0.0
Ketchup tomat 36.0 39.2 0.5 8.5 0.2
Oopsies 100 g 12.0 37.8 0.0 0.0 0.0
Köttfärssås 16/1 -12 100 g 400.0 240.0 0.0 0.0 0.0
tzatziki hemmagjord 16/10 -11 100 g 50.0 59.0 0.0 0.0 0.0
tzatziki hemmagjord 16/10 -11 100 g 51.0 60.2 0.0 0.0 0.0
Gurka 114.0 16.0 0.9 2.5 0.0
Pasta berik kokt m salt 50.0 65.5 2.4 12.6 0.4
Skyr köpt i Danmark 100 g 400.0 240.0 0.0 0.0 0.0
Pölse ljus 100 g 48.0 139.2 0.0 0.0 0.0
Ketchup Heinz 100 g 11.0 11.3 0.0 0.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1484.0 1289.3 4.1
13.3%		 24.6
80.0%		 0.9
6.6%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer