Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 87.0kg |
| Midja | 107.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 50.0 | 610 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Frukostflingor flingblandning frukt olja: familjemüsli | 40.0 | 151.0 | 3.8 | 26.4 | 2.4 |
| Enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad | 600.0 | 1019.4 | 40.2 | 70.2 | 61.2 |
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Tomat | 30.0 | 6.6 | 0.2 | 1.1 | 0.1 |
| Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer | 80.0 | 228.0 | 6.5 | 41.0 | 3.3 |
| Skinka fransyska gris | 30.0 | 30.3 | 5.9 | 0.0 | 0.7 |
| Yoghurt naturell 3 % fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Ost hårdost 31% fett | 20.0 | 77.3 | 5.2 | 0.3 | 6.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1005.0 | 1668.6 | 68.6 16.8% |
148.6 36.4% |
84.0 46.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Någon som vill följas åt? |
| Frukosttips? |
| Löpträning. |
| fantasier och verklighet |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Någon som vill följas åt? |
| Frukosttips? |
| Löpträning. |
| Viktpejl som App |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |