| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, lugnt | 40.0 | 439 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rårörda lingon | 25.0 | 45.0 | 1.2 | 11.2 | 1.2 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 155.0 | 207.1 | 42.5 | 0.0 | 3.9 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 47.5 | 3.4 | 5.0 | 1.5 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Havregrynsgröt | 200.0 | 136.0 | 4.8 | 21.2 | 2.6 |
| Ris långkornigt parboiled kokt | 150.0 | 185.0 | 3.9 | 40.0 | 0.6 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Energibar choklad nötter Start | 57.0 | 238.8 | 4.0 | 39.7 | 6.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
912.0 | 1068.4 | 72.6 27.4% |
132.6 50.0% |
26.5 22.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Någon som vill följas åt? |
| Frukosttips? |
| Löpträning. |
| fantasier och verklighet |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Någon som vill följas åt? |
| Frukosttips? |
| Löpträning. |
| Viktpejl som App |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |