AlumiLands viktdagbok

2012-10-22

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Stor frukost idag. Nu ut på långpromenad.

Invägning

Vikt	58.0kg
Midja	74.0cm
Stuss	89.0cm

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Lingongrova	38.0	98.8	3.2	17.5	1.3
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik	100.0	42.5	3.8	5.5	0.5
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker	40.0	153.0	2.5	28.0	2.6
Ost hårdost 17% fett	15.0	42.0	4.5	0.2	2.6
Rökt skinka gris 6% fett	30.0	41.4	6.3	0.0	1.8
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	223.0	377.7	20.3 22.2%	51.2 56.0%	8.8 21.8%