2009-12-07

« Till BeeMans viktdagbok

Måndag 7 dec 2009 | Uppdaterad: 18.13
—————————————————————





Frukost
-----------------------------------------------
En portion Whey-100, en CLA tablett & en Omega-3 adv. tablett.



Mellanmål 1
-----------------------------------------------
Fyra rostade mackor utan smör, gjorda på 30% fullkorn och 6% kostfiber, en skiva ost per macka med 24% fetthalt och två clementiner. Dricka till detta var vanligt kranvatten.



Mellanmål 2
-----------------------------------------------
Två mackor med Mini Lätta 28%, en skiva ost per macka och en skiva kvisttomat per macka. Dricka till detta var ett glas Bravo apelsin juice.



Mellanmål innan träning
-----------------------------------------------
En portion Meal-Pro & en CLA tablett.

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer