| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 60.0 | 302 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Apelsinjuice färskpressad | 100.0 | 48.0 | 0.7 | 10.6 | 0.2 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 3.0 | 16.2 | 0.1 | 0.1 | 1.8 |
| Olivolja | 1.0 | 8.8 | 0.0 | 0.0 | 1.0 |
| Hårt bröd Pyramid Spis bröd | 13.0 | 40.8 | 1.3 | 8.1 | 0.3 |
| Amerikanska muffins ospec | 25.0 | 107.8 | 1.4 | 11.7 | 6.1 |
| Kruskagröt russin havre- veteflingor, vetekli | 200.0 | 129.4 | 3.8 | 23.0 | 1.2 |
| Gröna ärter kokta | 100.0 | 80.0 | 6.0 | 9.8 | 0.4 |
| Rågbröd osötat ca 5% fibrer | 27.0 | 64.5 | 1.9 | 12.4 | 0.4 |
| Kelda Thai soppa | 320.0 | 224.0 | 4.8 | 22.4 | 12.8 |
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Leverpastej skivbar 26% fett | 10.0 | 29.8 | 1.3 | 0.5 | 2.6 |
| Äppelmos lättsockrat | 10.0 | 13.0 | 0.0 | 3.1 | 0.0 |
| Äppelcidervinäger ättiksyra 7 % | 2.0 | 0.6 | 0.0 | 0.1 | 0.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 47.5 | 3.4 | 5.0 | 1.5 |
| Choklad o chokladpraliner | 15.0 | 82.0 | 1.1 | 8.1 | 5.1 |
| Grönsallat gurka tomat paprika u dressing | 100.0 | 18.0 | 0.9 | 2.7 | 0.1 |
| Ost hårdost 17% fett | 9.0 | 25.2 | 2.7 | 0.1 | 1.6 |
| Torskfilé kokt | 125.0 | 108.0 | 24.2 | 0.0 | 1.0 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Apelsin | 86.0 | 44.7 | 0.7 | 9.3 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1301.0 | 1194.3 | 60.6 20.9% |
127.0 43.7% |
45.3 35.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |