| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Fiskgryta m purjolök morötter fänkål ärter | 200.0 | 208.8 | 26.2 | 5.4 | 8.4 |
| Äpple m skal | 100.0 | 55.2 | 0.2 | 12.4 | 0.1 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 85.0 | 37.0 | 0.5 | 8.3 | 0.1 |
| Potatis kokt | 50.0 | 38.8 | 0.9 | 8.2 | 0.0 |
| Grönsallat gurka tomat paprika u dressing | 100.0 | 18.0 | 0.9 | 2.7 | 0.1 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 1.0 | 5.4 | 0.0 | 0.0 | 0.6 |
| Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer | 20.0 | 51.8 | 1.7 | 9.8 | 0.5 |
| Äppelcidervinäger ättiksyra 7 % | 1.0 | 0.3 | 0.0 | 0.1 | 0.0 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Keso naturell Mini | 60.0 | 42.0 | 6.6 | 1.5 | 0.9 |
| Skinka kokt | 40.0 | 44.0 | 7.6 | 1.0 | 1.2 |
| Färskost extra light 5% fett Philadelphia | 5.0 | 5.7 | 0.6 | 0.2 | 0.3 |
| Ost hårdost 26% fett | 15.0 | 51.0 | 3.7 | 0.2 | 3.9 |
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 200.0 | 85.0 | 7.6 | 11.0 | 1.0 |
| Creme Fraiche 13% fett, olika smaker | 10.0 | 15.6 | 0.3 | 0.7 | 1.3 |
| Avokado | 55.0 | 92.0 | 1.1 | 2.4 | 8.4 |
| Hårt bröd Pyramid Spis bröd | 25.0 | 78.5 | 2.4 | 15.5 | 0.6 |
| Choklad o chokladpraliner | 25.0 | 136.8 | 1.8 | 13.4 | 8.4 |
| Olivolja | 1.0 | 8.8 | 0.0 | 0.0 | 1.0 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 50.0 | 22.0 | 0.4 | 4.4 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1213.0 | 1127.7 | 64.6 23.6% |
125.0 45.6% |
37.2 30.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |