| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 85.0 | 428 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Choklad o chokladpraliner | 10.0 | 54.7 | 0.7 | 5.4 | 3.4 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Rågbröd osötat ca 5% fibrer | 44.0 | 105.2 | 3.1 | 20.3 | 0.7 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Äppelmos lättsockrat | 20.0 | 26.0 | 0.0 | 6.2 | 0.0 |
| Kaviar rökt | 3.0 | 11.7 | 0.4 | 0.4 | 1.0 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 3.0 | 16.2 | 0.1 | 0.1 | 1.8 |
| Sött vetebröd kanelbullar hembakta | 35.0 | 112.6 | 2.3 | 15.8 | 4.3 |
| Hårt bröd Pyramid Spis bröd | 17.0 | 53.4 | 1.7 | 10.5 | 0.4 |
| Kex Ballerina | 13.0 | 63.0 | 0.8 | 8.7 | 2.7 |
| Ost hårdost 26% fett | 10.0 | 34.0 | 2.5 | 0.1 | 2.6 |
| Kruskagröt russin havre- veteflingor, vetekli | 240.0 | 155.3 | 4.6 | 27.6 | 1.4 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
715.0 | 828.1 | 29.7 14.8% |
111.2 55.3% |
26.6 30.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |