BoISs viktdagbok

2012-07-29 Frukost

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

60.0kg

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km)	60.0	254

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Kaffe bryggt	150.0	3.0	0.2	0.6	0.0
Tomat	50.0	11.0	0.4	1.9	0.1
Nektarin	138.0	78.0	1.2	16.1	0.7
Avokado	55.0	92.0	1.1	2.4	8.4
Apelsinjuice färskpressad	200.0	96.0	1.4	21.2	0.4
Yoghurt naturell 3 % fett	200.0	120.0	6.8	9.6	6.0
Ägg kokt	50.0	70.0	6.3	0.0	5.1
Sötmandel torkad	100.0	609.0	20.0	13.4	52.0
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	943.0	1079.0	37.4 14.0%	65.2 24.4%	72.7 61.6%