BoISs viktdagbok

« Till BoISs profil

2012-07-29 Frukost

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt60.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 60.0 254
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Apelsinjuice färskpressad 200.0 96.0 1.4 21.2 0.4
Yoghurt naturell 3 % fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Nektarin 138.0 78.0 1.2 16.1 0.7
Sötmandel torkad 100.0 609.0 20.0 13.4 52.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Avokado 55.0 92.0 1.1 2.4 8.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
943.0 1079.0 37.4
14.0%
65.2
24.4%
72.7
61.6%