BoISs viktdagbok

« Till BoISs profil

2012-07-29 Frukost

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt60.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 60.0 254
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Yoghurt naturell 3 % fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Nektarin 138.0 78.0 1.2 16.1 0.7
Apelsinjuice färskpressad 200.0 96.0 1.4 21.2 0.4
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Avokado 55.0 92.0 1.1 2.4 8.4
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sötmandel torkad 100.0 609.0 20.0 13.4 52.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
943.0 1079.0 37.4
14.0%
65.2
24.4%
72.7
61.6%