BoISs viktdagbok

2012-07-29 Frukost

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

60.0kg

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km)	60.0	254

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Tomat	50.0	11.0	0.4	1.9	0.1
Kaffe bryggt	150.0	3.0	0.2	0.6	0.0
Nektarin	138.0	78.0	1.2	16.1	0.7
Ägg kokt	50.0	70.0	6.3	0.0	5.1
Apelsinjuice färskpressad	200.0	96.0	1.4	21.2	0.4
Sötmandel torkad	100.0	609.0	20.0	13.4	52.0
Yoghurt naturell 3 % fett	200.0	120.0	6.8	9.6	6.0
Avokado	55.0	92.0	1.1	2.4	8.4
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	943.0	1079.0	37.4 14.0%	65.2 24.4%	72.7 61.6%