BoISs viktdagbok

2012-07-29 Frukost

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

60.0kg

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km)	60.0	254

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Nektarin	138.0	78.0	1.2	16.1	0.7
Apelsinjuice färskpressad	200.0	96.0	1.4	21.2	0.4
Avokado	55.0	92.0	1.1	2.4	8.4
Tomat	50.0	11.0	0.4	1.9	0.1
Yoghurt naturell 3 % fett	200.0	120.0	6.8	9.6	6.0
Kaffe bryggt	150.0	3.0	0.2	0.6	0.0
Ägg kokt	50.0	70.0	6.3	0.0	5.1
Sötmandel torkad	100.0	609.0	20.0	13.4	52.0
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	943.0	1079.0	37.4 14.0%	65.2 24.4%	72.7 61.6%