| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Frukostflingor müsli Bär | 40.0 | 146.0 | 3.4 | 27.6 | 1.4 |
| Pasta Äggnudlar | 100.0 | 377.0 | 14.0 | 68.2 | 4.2 |
| Lättfil 0,5% fett berik | 300.0 | 117.0 | 10.5 | 15.0 | 1.5 |
| Äggnudlar kokta m salt | 100.0 | 142.7 | 5.3 | 25.8 | 1.6 |
| Apelsinjuice färskpressad | 100.0 | 48.0 | 0.7 | 10.6 | 0.2 |
| Cashewnötter | 35.0 | 206.5 | 5.4 | 9.1 | 16.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
675.0 | 1037.2 | 39.3 15.5% |
156.3 61.8% |
25.2 22.6% |
Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 78.5kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Fyllt vetebröd bullar längd ospec. | 25.0 | 87.0 | 1.6 | 14.0 | 2.6 |
| Frukostflingor müsli Bär | 40.0 | 146.0 | 3.4 | 27.6 | 1.4 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 150.0 | 71.2 | 5.1 | 7.5 | 2.2 |
| Filmjölk 3% fett | 270.0 | 162.0 | 9.2 | 13.0 | 8.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
485.0 | 466.2 | 19.3 17.0% |
62.1 54.6% |
14.3 28.5% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |