| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 392 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hallon | 80.0 | 26.9 | 1.0 | 3.3 | 0.5 |
| Isbergssallat | 20.0 | 3.0 | 0.2 | 0.4 | 0.0 |
| Rödvin 12 vol. % | 750.0 | 540.0 | 0.0 | 6.0 | 0.0 |
| Oliver gröna inlagda | 23.0 | 29.7 | 0.3 | 0.4 | 2.9 |
| Brieost vitmögelost 34% fett | 52.0 | 196.6 | 8.8 | 1.1 | 17.7 |
| Kaffe bryggt | 212.0 | 4.2 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Tomat | 68.0 | 15.0 | 0.5 | 2.6 | 0.1 |
| Salami importerad 45% fett | 21.0 | 101.8 | 4.1 | 0.4 | 9.4 |
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 200.0 | 85.0 | 7.6 | 11.0 | 1.0 |
| Sockerärter | 10.0 | 5.2 | 0.4 | 0.6 | 0.0 |
| Grönsaksblandning ärter majs paprika fryst | 100.0 | 66.0 | 4.2 | 8.7 | 0.5 |
| Milda kaffe 10% fett | 24.0 | 28.3 | 0.7 | 1.1 | 2.4 |
| Rapsolja oberik | 2.0 | 17.7 | 0.0 | 0.0 | 2.0 |
| Räkor konserv u lag | 100.0 | 109.0 | 24.0 | 0.3 | 1.1 |
| Hasselnötter | 20.0 | 131.2 | 2.6 | 1.9 | 12.5 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 20.0 | 50.0 | 1.5 | 9.1 | 0.5 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 150.0 | 200.4 | 41.1 | 0.0 | 3.8 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 80.0 | 60.5 | 10.2 | 2.9 | 0.8 |
| Lök gul röd | 10.0 | 3.2 | 0.1 | 0.6 | 0.0 |
| Kokosmjölk | 100.0 | 239.0 | 2.3 | 3.5 | 24.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2192.0 | 1915.7 | 110.0 31.9% |
55.3 16.0% |
79.2 52.1% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |