Diankas viktdagbok

2012-08-31

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

57.0kg

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Step Maskin	17.0	103
Gå/jogga	24.2	146

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Chokladmjölk m banan	400.0	376.0	12.0	55.6	10.4
Pasta berik kokt m salt	100.0	131.0	4.9	25.1	0.8
Köttfärs nötfärs 15% fett	100.0	206.0	19.1	0.0	14.5
Amerikanska muffins ospec	100.0	431.0	5.8	46.8	24.3
Grekisk sallad	275.0	264.0	8.8	8.8	20.9
Dressing ca 25% fett	25.0	66.0	0.1	2.4	6.3
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1000.0	1474.0	50.7 13.9%	138.7 38.1%	77.2 48.0%