| Vikt | 100.5kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, lugnt | 20.0 | 248 |
| Roddmaskin, lugnt | 10.0 | 124 |
| Step Maskin | 2.0 | 21 |
| Tyngdlyftning, tungt | 60.0 | 638 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Naturdiet Måltid | 100.0 | 340.0 | 35.0 | 30.0 | 5.5 |
| Naturdiet Måltid | 100.0 | 340.0 | 35.0 | 30.0 | 5.5 |
| Naturdiet Måltid | 100.0 | 340.0 | 35.0 | 30.0 | 5.5 |
| Kassler rökt kotlettrad gris | 200.0 | 212.0 | 41.4 | 1.0 | 4.4 |
| Naturdiet Måltid | 100.0 | 340.0 | 35.0 | 30.0 | 5.5 |
| Naturdiet Måltid | 100.0 | 340.0 | 35.0 | 30.0 | 5.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
700.0 | 1912.0 | 216.4 49.2% |
151.0 34.3% |
31.9 16.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |