Elenas viktdagbok

2010-02-17

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	79.1kg
Midja	87.0cm
Stuss	114.0cm

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Ost hårdost 28% fett	15.0	55.0	4.1	0.2	4.2
Köttbullar stekta hemlagade	100.0	177.0	15.8	5.8	10.0
Morot	100.0	44.3	0.6	8.7	0.3
Paprika gul	30.0	9.0	0.3	1.3	0.0
Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer	20.0	53.6	1.7	10.1	0.5
Rödkål	70.0	19.0	1.0	2.6	0.2
Banan	70.0	70.0	1.2	15.2	0.0
Sushi rulle crabfish o gurka	300.0	268.5	10.8	52.8	0.9
Smör 80% fett extrasaltat	5.0	36.0	0.0	0.0	4.0
Gröna bönor	50.0	14.6	1.0	1.8	0.0
Apelsin	125.0	65.0	1.0	13.5	0.1
Äpple m skal	125.0	69.0	0.2	15.5	0.1
Rågbröd typ pumpernickel ca 10% fibrer	30.0	66.3	1.6	12.2	0.5
Pasta kokt m salt	220.0	284.9	9.9	57.0	0.9
Jordgubbssylt	5.0	8.5	0.0	2.0	0.0
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1265.0	1240.7	49.2 16.6%	198.7 66.9%	21.7 16.6%