Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 79.1kg |
| Midja | 87.0cm |
| Stuss | 114.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Jordgubbssylt | 5.0 | 8.5 | 0.0 | 2.0 | 0.0 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Rågbröd typ pumpernickel ca 10% fibrer | 30.0 | 66.3 | 1.6 | 12.2 | 0.5 |
| Pasta kokt m salt | 220.0 | 284.9 | 9.9 | 57.0 | 0.9 |
| Smör 80% fett extrasaltat | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Gröna bönor | 50.0 | 14.6 | 1.0 | 1.8 | 0.0 |
| Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer | 20.0 | 53.6 | 1.7 | 10.1 | 0.5 |
| Rödkål | 70.0 | 19.0 | 1.0 | 2.6 | 0.2 |
| Banan | 70.0 | 70.0 | 1.2 | 15.2 | 0.0 |
| Sushi rulle crabfish o gurka | 300.0 | 268.5 | 10.8 | 52.8 | 0.9 |
| Ost hårdost 28% fett | 15.0 | 55.0 | 4.1 | 0.2 | 4.2 |
| Köttbullar stekta hemlagade | 100.0 | 177.0 | 15.8 | 5.8 | 10.0 |
| Morot | 100.0 | 44.3 | 0.6 | 8.7 | 0.3 |
| Paprika gul | 30.0 | 9.0 | 0.3 | 1.3 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1265.0 | 1240.7 | 49.2 16.6% |
198.7 66.9% |
21.7 16.6% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |