Elenas viktdagbok

2010-02-17

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	79.1kg
Midja	87.0cm
Stuss	114.0cm

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Morot	100.0	44.3	0.6	8.7	0.3
Paprika gul	30.0	9.0	0.3	1.3	0.0
Rågbröd typ pumpernickel ca 10% fibrer	30.0	66.3	1.6	12.2	0.5
Pasta kokt m salt	220.0	284.9	9.9	57.0	0.9
Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer	20.0	53.6	1.7	10.1	0.5
Rödkål	70.0	19.0	1.0	2.6	0.2
Ost hårdost 28% fett	15.0	55.0	4.1	0.2	4.2
Köttbullar stekta hemlagade	100.0	177.0	15.8	5.8	10.0
Smör 80% fett extrasaltat	5.0	36.0	0.0	0.0	4.0
Gröna bönor	50.0	14.6	1.0	1.8	0.0
Banan	70.0	70.0	1.2	15.2	0.0
Sushi rulle crabfish o gurka	300.0	268.5	10.8	52.8	0.9
Jordgubbssylt	5.0	8.5	0.0	2.0	0.0
Apelsin	125.0	65.0	1.0	13.5	0.1
Äpple m skal	125.0	69.0	0.2	15.5	0.1
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1265.0	1240.7	49.2 16.6%	198.7 66.9%	21.7 16.6%