| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 60.0 | 286 |
| Simning, medel | 30.0 | 190 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 200.0 | 85.0 | 7.6 | 11.0 | 1.0 |
| Löjrom saltad | 100.0 | 126.0 | 24.5 | 1.5 | 2.3 |
| Kaviar rökt | 5.0 | 19.5 | 0.6 | 0.6 | 1.6 |
| Sparris grön el vit | 20.0 | 5.3 | 0.6 | 0.5 | 0.1 |
| Gravad lax | 150.0 | 268.5 | 31.8 | 4.0 | 13.8 |
| Halloumiost ej stekt 22% fett | 10.0 | 28.5 | 2.0 | 0.2 | 2.2 |
| Dillsås | 40.0 | 34.8 | 0.4 | 1.6 | 3.0 |
| Potatis kokt | 250.0 | 194.2 | 4.5 | 41.0 | 0.2 |
| Björnbär | 250.0 | 110.0 | 1.8 | 16.2 | 1.0 |
| Potatis stekt | 300.0 | 374.1 | 4.8 | 63.9 | 9.9 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1425.0 | 1385.9 | 91.2 27.3% |
140.5 42.0% |
45.3 30.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |