ErikANs viktdagbok

2010-01-19

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

86.0kg

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Olivolja	100.0	884.0	0.0	0.0	100.0
Mörkt bröd glutenfritt ca 6% fibrer	100.0	289.0	0.6	54.6	6.1
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt	150.0	200.4	41.1	0.0	3.8
Leverpastej bredbar 3-3,5% fett	100.0	132.0	10.6	12.9	3.6
Lättmargarin Mini lätta 28% fett berik	15.0	42.0	0.6	0.9	4.2
Kycklingbröstfilé u skinn	150.0	157.5	34.6	0.0	1.8
Bulgur kokt	140.0	189.0	6.6	36.5	0.7
Apelsinjuice pastöriserad drickf	200.0	87.0	1.2	19.6	0.2
Bulgur kokt	140.0	189.0	6.6	36.5	0.7
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1095.0	2169.9	101.9 19.0%	161.0 29.9%	121.1 51.1%