ErikANs viktdagbok

2010-01-19

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

86.0kg

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Apelsinjuice pastöriserad drickf	200.0	87.0	1.2	19.6	0.2
Bulgur kokt	140.0	189.0	6.6	36.5	0.7
Bulgur kokt	140.0	189.0	6.6	36.5	0.7
Mörkt bröd glutenfritt ca 6% fibrer	100.0	289.0	0.6	54.6	6.1
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt	150.0	200.4	41.1	0.0	3.8
Olivolja	100.0	884.0	0.0	0.0	100.0
Kycklingbröstfilé u skinn	150.0	157.5	34.6	0.0	1.8
Lättmargarin Mini lätta 28% fett berik	15.0	42.0	0.6	0.9	4.2
Leverpastej bredbar 3-3,5% fett	100.0	132.0	10.6	12.9	3.6
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1095.0	2169.9	101.9 19.0%	161.0 29.9%	121.1 51.1%