försöker gå lite då och då, fick ihop 4km idag men vilade igår, och gick iförrgår bla bla bla...går inte ner nånting i vikt och börjar tro att jag kanske ska se ut så här och kanske äta mer godis,,,
Invägning| Vikt | 71.3kg |
| Midja | 96.0cm |
går inge vidare
Invägning| Vikt | 74.0kg |
| Midja | 96.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer | 50.0 | 134.0 | 4.3 | 25.2 | 1.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
200.0 | 137.0 | 4.5 13.6% |
25.8 78.1% |
1.2 8.2% |
Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 71.0kg |
| Midja | cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Fotboll | 40.0 | 432 |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |