| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 20.0 | 97 |
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 30.0 | 122 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 25.0 | 81 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| måltidsersättning | 33.0 | 112.2 | 12.2 | 14.8 | 2.3 |
| Ryvita | 20.0 | 63.4 | 1.6 | 13.4 | 0.4 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 60.0 | 26.4 | 0.4 | 5.3 | 0.2 |
| port salut | 12.0 | 43.2 | 3.2 | 0.2 | 3.4 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
275.0 | 248.2 | 17.6 26.6% |
34.3 51.8% |
6.3 21.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |